拉肚子一般指的是腹泻，腹泻初愈一般可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物，对身体健康有一定的好处。
1、小米粥
腹泻可能与饮食不当、腹部受凉等原因有关，可能会出现大便溏稀、腹痛等症状。小米粥比较清淡、易消化，适量食用可以保护胃肠黏膜，而且还可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、微量元素，适量食用可以提高身体免疫力，而且还可以补充身体所需要的能量。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而起到改善腹泻的作用。
除此之外，还可以吃猕猴桃、橙子等水果，但是要避免吃辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。日常生活中还要注意腹部保暖，避免受凉。
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