尿酸高的患者一般可以吃紫菜,但是要注意适量。
紫菜中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质,可以补充人体所需要的营养,并且具有辅助利尿、降血脂等功效。因为紫菜中嘌呤含量比较低,尿酸高的患者在食用之后并不会导致体内尿酸水平增高,也不会加重病情,所以可以适量吃。但是如果大量吃紫菜,可能会加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不可以大量吃。因为嘌呤在人体内会代谢成为尿酸,大量吃可能会导致尿酸排出受阻,从而导致尿酸水平增高,所以不可以过量吃。
在日常生活中,可以多吃一些嘌呤含量低的食物,例如苹果、黄瓜等,避免吃高嘌呤食物,例如动物内脏、凤尾鱼等,可能会加重不适症状。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于辅助增强身体抵抗力。
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