很困老想睡觉可能是生理因素导致的，如近期精神压力过大等，也可能是病理因素的，如贫血、甲状腺功能减退等。
一、生理因素
1、近期精神压力过大
如果患者由于工作或是学习导致心情长时间低落，可能会导致很困但是睡不着的情况。建议患者学会释放压力，可以通过适当运动、听音乐等方式调节心情。
2、作息不规律
如果患者长时间熬夜，可能会导致出现很困但是老想睡觉的情况。建议患者调整作息习惯，规律作息，尽量做到早睡早起。
二、病理因素
1、贫血
贫血通常是指人体外周血中没有足够的红细胞，可能会导致患者出现头晕、乏力等症状，还可能会导致出现很困但是老想睡觉的情况。患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，还可以多吃含铁丰富的食物，如菠菜、猪肝等。
2、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退通常是由于自身免疫系统疾病、药物等因素导致甲状腺激素分泌不足或者甲状腺激素利用障碍而引起的全身性疾病，可能会导致患者出现易疲劳、怕冷等症状，还可能会导致出现很困但是老想睡觉的情况。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，还可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等。
除此之外，很困老想睡觉也可能是颅内感染、抑郁症等原因导致的，建议及时就医治疗。
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