上环指的是放置宫内节育器。一般在月经干净后3~7天内放置宫内节育器。
宫内节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，主要是由于异物刺激、炎症感染、受精卵着床等原因导致的。放置宫内节育器可以阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的效果。在月经干净后的3~7天内放置，可以避免受精卵着床，从而达到避孕的效果。但是在放置宫内节育器时，要注意避免月经来潮，以免导致宫内节育器脱落或者移位，影响避孕的效果。
在放置宫内节育器时，要注意个人卫生，避免出现细菌感染的情况。同时也要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响宫内节育器的放置效果。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现身体不适现象，应及时到医院就诊治疗。
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