长了痔疮，有些情况是可以自己恢复的，但有些情况是无法自己恢复的，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能会自己恢复
如果在平时长时间久坐，而且饮食不合理，可能会使肛门部位出现充血的情况，也会伴有肿胀的症状。这属于一种正常的现象，一般不需要进行特殊治疗，过段时间以后，是可以自己恢复的。
2、可能无法自己恢复
如果存在严重的便秘，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会出现痔核增大的情况，甚至还会伴有排便疼痛、排便不畅等现象。此时一般是无法自己恢复的，需要配合使用开塞露等药物进行治疗，也可以进行温水坐浴处理。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、菠菜汤等。但是不建议吃难消化的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会加重不适的症状。
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