脚被东西砸肿了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。
1、一般治疗
如果局部的皮肤受到了损伤，可以使用清水适当的清洗，减轻给局部组织带来的损伤。并且注意清淡饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免加重病情。
2、物理治疗
患者可以使用冰敷的方式来缓解，改善局部红肿、疼痛等症状。但是应避免长时间使用冰块，以免导致局部的皮肤受凉，出现反复冻伤的情况。
3、药物治疗
如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也可以使用具有活血化瘀功效的药物，比如红花油、跌打损伤丸等，能够促进局部的血液循环，改善局部肿胀的情况。
除此之外，也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。
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