腰扭伤指的是急性腰扭伤。急性腰扭伤可以通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、卧床休息
如果患者在剧烈运动时,不慎发生腰部扭伤的情况,可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者立即停止剧烈运动,并且注意多加休息,避免过度劳累,有利于身体的恢复。
2、物理治疗
刚受伤时,患者可以立即使用冰袋冷敷的方式,促进毛细血管收缩改善局部疼痛症状,24小时后可以通过毛巾热敷的方式,促进血液循环缓解症状。
3、药物治疗
患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛,比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,也可以合理搭配使用大活络胶囊、活血止痛片等药物进行治疗。
除此之外,也可以通过针灸、推拿等中医理疗的方式进行缓解。在平时生活中要注意观察病情变化,定期去医院进行复查,还要注意合理膳食,适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物,为身体补充所需要的营养。
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