孕妇吃车厘子有很多好处,可以补充营养物质、美容养颜、提开胃消食等。
1、补充营养物质
女性在怀孕阶段,随着胎儿的生长发育,需要补充大量的营养物质。车厘子中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、铁、镁、锌、硒等,孕妇使用后可补充身体所需的营养物质。
2、美容养颜
怀孕阶段女性由于体内激素的变化,身体会出现一些明显的变化,比如黑色素沉淀、皮肤紧绷等。车厘子中含有较多的维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤中的黑色素。车厘子中还含有丰富的铁元素,有助于改善面色、滋润皮肤。
3、开胃消食
车厘子味道酸甜,适量食用可刺激消化液分泌,促进胃肠道蠕动,开胃消食。而且车厘子富含纤维素能够帮助孕妇加快胃肠道的蠕动,很好的缓解了孕期的便秘症状。
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