糖代谢异常是否可以恢复需要根据具体情况判断。如果患者是由于饮食不当、情绪不佳等原因导致的糖代谢异常，则一般是可以恢复正常的；但如果是糖尿病等疾病引起的，则可能无法恢复正常。
1.可以恢复：糖代谢异常通常是指体内血糖水平超出正常范围的现象，可能是不良的生活习惯或者遗传因素造成的。若患者只是出现了轻度的糖代谢异常，并没有出现明显的不适症状，可以通过调整饮食结构以及改善生活习惯等方式进行缓解，比如适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，同时还要注意休息，避免过度劳累。必要时也可以遵医嘱服用降糖药物治疗，比如二甲双胍片、格列美脲片等，从而达到恢复的效果。
2.不可以恢复：但如果患者的病情比较严重，已经发展为糖尿病，则可能会对身体健康造成很大的影响，甚至还会引起一系列并发症的发生，比如高血压、高脂血症等。此时则需要在医生指导下使用胰岛素注射液、阿卡波糖片等药物进行治疗，以控制病情进展。但由于糖尿病属于一种慢性疾病，所以糖代谢也无法完全恢复正常。
日常生活中要注意合理膳食，避免摄入过多含糖量高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等。另外还要定期到医院测量血压、血糖等指标，了解身体状况。
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