熬夜掉头发是指熬夜引起脱发，可以通过规律作息、加强营养以及药物治疗进行改善。
1、规律作息
如果作息不规律，长时间熬夜，可能会导致内分泌紊乱，从而引发脱发。因此要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，尽量规律作息，避免熬夜。
2、加强营养
同时也要注意营养的摄入，适当吃一些维生素、蛋白质含量丰富的食物，比如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、瘦肉等，能够促进毛囊的生长，可以改善熬夜引起的脱发。
3、药物治疗
如果脱发比较严重，也可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、胱氨酸溶液等药物进行治疗，能够促进毛发的生长，有利于病情的恢复。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，对病情的恢复有一定的好处。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议及时到医院就诊，并采取针对性的治疗措施。
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