腰肌劳损食疗吃清淡易消化的食物、含钙量丰富的食物、高蛋白类食物等比较好,有利于缓解病情。
1、清淡易消化的食物
腰肌劳损可能是患者长期从事重体力劳动、长期不良的姿势等原因导致腰肌劳损,患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。在日常生活中可以多吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等,有利于胃肠道的消化和吸收,还可以为机体提供能量,不会增加腰肌劳损患者的胃肠道负担。
2、含钙量丰富的食物
钙是人体不可缺少的营养元素,可以促进骨骼的生长发育,而腰肌劳损可能会导致患者出现缺钙的情况,所以在日常生活中可以多吃一些含钙量丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充机体所需要的钙元素,有利于疾病的恢复。
3、高蛋白类食物
因为腰肌劳损会导致患者出现腰部疼痛、活动受限等症状,所以在日常生活中可以多吃一些高蛋白类食物,比如牛肉、瘦肉等,可以补充机体所需要的营养物质,有利于疾病的恢复。
除此之外,还可以吃富含维生素的食物。
按疾病找