短时间内血压升高的原因可能是情绪波动、饮食不当、使用药物等，需要根据引起的原因对症改善。
1、情绪波动
如果近期工作、学习压力比较大，可能会导致情绪波动过大，容易使体内儿茶酚胺分泌过多，从而造成血压升高的情况。建议患者通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过户外散步的方式，帮助舒缓心情，缓解血压升高的情况。
2、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等，容易使血液变黏稠，也会使血管壁的压力增大，从而出现短时间内血压升高的现象。患者可通过调整饮食结构的方式进行改善，建议以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。
3、使用药物
如果患者本身患有高血压，没有遵医嘱按时按量服用药物，或者私自更改药物剂量，可能会使血压升高的情况。患者可在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
除上述原因外，也可能是因为急性肾小球肾炎、糖尿病肾病、脑肿瘤等原因导致的。若患者的血压持续升高，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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