收缩压升高可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
收缩压升高可能是由于饮食习惯不良，如摄入过多的盐分和脂肪。因此要控制盐分和脂肪的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜，戒烟戒酒，减少高脂食物的摄入，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。
2、适当运动
适当的运动可以促进血液循环，有助于控制体重，从而降低收缩压，如快走、慢跑、游泳等。但注意不要过度运动，以免导致身体不适。
3、服用药物
如果调整饮食和适当运动的效果不明显，或者患者的收缩压持续升高，可以在医生的指导下服用药物，如卡托普利片、马来酸依那普利片、盐酸贝那普利片等。
除此之外，还可以通过控制情绪、保持良好心态等方式进行调理。在日常生活中，要注意监测血压的变化，如果出现异常，要及时就医，避免延误病情。
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