车厘子和奶茶可以一起吃。车厘子性温,富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素;牛奶性平,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元素,两者成分不相抑制,可以同食。车厘子和奶茶可以一起吃的好处、食用注意事项等作如下说明。
1、补血补钙
车厘子中的铁元素含量丰富,铁元素能促进血红蛋白的生成,有一定的补血作用,牛奶中的钙质含量丰富,两者同食可为人体补血补钙。
2、美容养颜
车厘子中的维生素含量丰富,有一定的润肤嫩肤的功效,而牛奶有一定的美白作用,适量食用有美容养颜,改善面部的气色。
3、增强人体免疫力
车厘子中的花青素含量丰富,有消除自由基的作用,而牛奶中的营养丰富,对人体有一定的补益作用,车厘子与牛奶同食可以增加人体的免疫力。
4、食用注意事项
车厘子属于热性水果,多食易引起身体发热、上火,一天以不超过10颗为宜。 糖尿病患者慎食。车厘子中的含糖量丰富,糖尿病患者食用后不利于控制血糖。 车厘子属于高钾水果,对于肾病患者来说,会加重身体的负担。 身体患有热性病、虚热咳嗽的人群不宜食用车厘子。车厘子属于温性水果,食用后易加重体内的热气,引起身体的不适。
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