发烧一般是指发热,退烧一般是指退热。小孩发热不吃药可以通过物理降温、调整饮食、补充水分等办法来退热。
1、物理降温
如果小孩发热时体温在38.5°C以下,可以采用物理降温的方法,用温水擦拭小孩的面部、颈部、腋窝、四肢等部位,有利于身体散热,同时还可以多喝水,促进身体代谢,有利于病情恢复。
2、调整饮食
在小孩发热时,通常胃肠功能会比较虚弱,此时需要注意饮食清淡,可以多吃小米粥、软面条等易消化的食物,有利于补充身体所需要的营养物质,还可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,有利于病情的恢复。
3、补充水分
小孩在发热时,体内的水分会大量流失,容易出现脱水的情况,因此需要及时补充水分,可以多喝温开水,也可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,可以补充身体所需要的水分。
除此之外,还可以通过使用退热贴、调整作息等办法来退热,如果小孩发热的情况比较严重,体温超过38.5°C,则需要及时就医治疗。
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