糖耐指的是口服葡萄糖耐量试验，如果2小时后血糖偏高，可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善，有利于身体的恢复。
1、饮食调整
如果患者在进行口服葡萄糖耐量试验时，没有严格控制饮食，或者吃了过多含糖量高的食物，可能会出现血糖偏高的情况。患者需要严格控制饮食，避免吃蛋糕、糖果等含糖量高的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于身体的恢复。
2、适当运动
如果进行口服葡萄糖耐量试验时，没有严格控制饮食，经常吃高糖类的食物，可能会出现血糖偏高的情况。患者需要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以消耗体内过多的热量，从而降低血糖。
3、药物治疗
如果血糖偏高的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，可以有效降低血糖。
除此之外，还需要密切关注身体的变化情况等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
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