感冒可以吃芝麻酱。芝麻酱是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，营养较丰富,含有大量的铁、磷和钙等微量元素，含有的亚油酸可以调节人体的胆固醇。感冒患者适量食用芝麻酱可以补充身体所需营养，增强体力，不会影响病情恢复。
患者饮食应该以清淡、易消化的食物为主，比如汤类、粥类等。感冒期间要注意不能吃难消化、辛辣、生冷等刺激性食物，因为这些食物会加重胃肠道负担，刺激胃肠道粘膜，引起胃肠功能紊乱，甚至会导致患者出现恶心、呕吐等症状，严重时可能会引起胃肠道疾病。感冒的时候也不能喝酒，因为过多喝酒可能会引起脱水，加重炎症，导致身体恢复的时间延长。
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