蝴蝶骨一般是指肩胛骨，肩胛骨疼痛多考虑是外伤引起的，也可能是肩周炎、颈椎病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，容易导致局部组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，能够帮助局部消肿，缓解疼痛。
2、肩周炎
长期缺乏运动、局部软组织退行性病变等原因容易诱发肩周炎，也可能会出现肩胛骨疼痛的现象，甚至会出现活动受限的情况。患者可以通过遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，也可以配合医生通过红外线照射的方式进行改善。
3、颈椎病
长期低头工作、睡姿不良等原因容易诱发颈椎病，也可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，严重时可能会压迫到神经出现上肢麻木的情况。建议患者通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行辅助治疗。
除此之外，还可能与强直性脊柱炎等疾病有一定关系，建议患者及时就医。
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