一生气就引起腰痛可能是由于生气时精神过度紧张导致肌肉痉挛造成的，也有可能是腰部疾病等导致。需要结合具体病因进行对症治疗。
1、肌肉痉挛
生气时交感神经过度兴奋会导致交感神经所控制的肌肉、血管收缩，造成相应的肌肉缺血缺氧，从而引起肌肉痉挛而发生疼痛。腰痛发生时，建议适当平复情绪，也可以使用物理方法缓解症状。可进行热敷、按摩、推拿等方法治疗，也可以遵医嘱使用抗炎止痛的膏药如消炎镇痛膏等，进行局部贴敷治疗。
2、腰部疾病
引起腰痛的常见腰部疾病有腰肌劳损、肾结石等，患者可在情绪激动时，如生气等，诱发腰痛的症状。建议患者及时就诊，进行针对性治疗。例如，腰肌劳损，其主要由于坐姿不良、长期久坐和缺乏腰背肌功能锻炼造成的。治疗方面，改善坐姿，如挺直腰坐立，并避免久坐。在休息的时候可以适当做广播、活动上肢和腰部，有利于缓解腰背部肌肉的疲劳，同时应加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如游泳特别是蛙泳，既能够缓解腰部的疲劳，又能够锻炼腰背部的肌肉。如果腰痛长时间不缓解，可遵医嘱适当服用布洛芬等药物改善疼痛症状。
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