睡觉翻身腰疼通常由于创伤因素、肌纤维织炎或腰椎间盘突出等导致。
1、创伤因素:繁重的体力活动或者有过腰部扭伤,外力会造成腰椎外伤,会造成肌肉损伤。晚上睡觉翻身的时候,受伤的肌肉会被牵拉,疼痛会加重。
2、肌纤维织炎:在受凉、疲劳等因素的影响下,可发生肌肉无菌性炎症,导致疼痛。平时疼痛有限,活动时疼痛可明显加重,翻身时腰痛会加重。
3、腰椎间盘突出:当腰椎间盘向后突出时,可刺激椎管内的神经或神经根,通向神经支配区,产生疼痛、麻木的临床症状。可表现为腰部疼痛,并伴有一侧或双下肢放射性疼痛,临床症状有足底麻木、小腿肿胀、行走困难等。睡觉翻身时,脊柱的生理曲度发生变化,可使椎间盘刺激神经,从而使腰痛出现并加重。
建议睡硬板床,腰部保暖,别让风吹着着凉。
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