晚上不能吃樱桃的说法并不准确,通常晚上可以吃樱桃,但是需要注意饮食的时间。因为晚间人体肠胃消化功能比白天弱,吃樱桃会加重肠胃的负担,樱桃含糖量高,摄入过多糖分还容易引起肥胖。所以建议患者睡前2-3小时以上可以吃樱桃,但注意量不要过大。另外,晚上吃樱桃还可能加重胃肠道的一个症状,对于年纪大的患者有可能会诱发心脑血管疾病。晚上吃东西后睡得早,会造成胃肠道的黏膜充血,消化食物的血液增多,就会造成心脑血管血供相对地缓慢,这个时候就会造成缺血性脑血管疾病发生的可能性。
樱桃营养丰富,含有丰富的维生素、糖分、铁等微量元素,可以给身体补充体力,提供能量,还可以促进人体的新陈代谢,祛斑美容,使肌肤更加红润。而且樱桃中的果酸、果糖比较丰富,能够促进肠道蠕动,适量吃樱桃可以增加代谢的速度,防止出现便秘、腹胀等现象。但是需要注意适量食用,吃多了可能对胃黏膜有一定的刺激性,导致胃痛、反胃等。
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