站久了腰疼腿疼，可能是因为肌肉劳损、以及腰椎间盘突出、腰肌纤维组织炎等原因所致。
1、肌肉劳损
站久了出现腰痛、腿疼，主要是由于站得时间长以后，腰部以及腿部肌肉会呈现过度的疲劳，形成局部劳损，其会逐渐形成炎性代谢产物以及乳酸等堆积增多，对周围末梢神经产生刺激，就容易出现疼痛以及发酸、发软。平时要注意休息，避免腰部劳累，可以服用消炎止痛药比如美洛昔康、洛索洛芬钠片等药物治疗，还可以通过针灸拔罐等方法治疗，促进血液循环疏通经络也可以帮助缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出
站久了出现腰部疼痛，并且腿部也会疼痛，需要考虑是腰椎间盘突出的原因。腰椎间盘突出的患者会有明显的腰腿疼痛的临床症状，同时会伴有腰椎疼痛和腰椎活动受限，病人会有下肢跛行、肢体麻木等临床症状。早期卧床休息、牵引治疗可以缓解临床症状，如果到了晚期，需要考虑手术治疗。坚持睡硬板床、平时注意避免久坐不动、频繁弯腰等，可以缓解这些症状，急性期还可以佩戴腰围进行固定。
3、腰肌纤维组织炎
腰肌纤维组织炎，一般情况下是由于局部腰肌的劳损或着凉等因素，所造成的腰部肌肉纤维组织的无菌性炎症。腰肌纤维组织炎会引起腰部疼痛和腿部疼痛，首先要给予患者卧床休息、制动，可有利于局部炎症的消退。可以给予口服非甾体类的消炎药物、如西乐葆胶囊、扶他林片等，可以达到减轻腰肌纤维组织炎症的治疗效果。平时避免久坐、久站，可以防止症状的发生。
平时要注意休息，避免腰部劳累，避免腰部着凉，这样也能够有效缓解腰疼。平时应注意避免腰部过度负重，防止症状复发。
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