老人身体抽筋疼痛，即为身体肌肉自发的强直性收缩，是老年人群中容易突发的一种病症，常见原因包括寒冷刺激、过度疲劳、疾病原因等，需积极针对病因进行治疗。
1.寒冷刺激
在游泳时水温过低或在冬季夜里室温较低、睡眠时盖的被子过薄、被子掉落等情况下，老人的身体容易受到寒冷刺激，使全身肌肉收缩而发生痉挛，产生疼痛。因此，老人应避免在温度过低的环境中活动，同时保持温暖，少吃寒冷刺激的食物，日常可以食疗增强体质，抵御寒冷刺激。
2.过度疲劳
老人随年龄增长不断衰老，体质也在不断衰弱，因此，老人在剧烈运动或过度疲劳时，全身容易处于紧张状态，身体肌肉收缩过快，代谢产物乳酸增多，从而引起全身肌肉痉挛疼痛。老人需要根据自己的身体情况适度运动，避免剧烈运动，避免过度疲劳，可采用推拿、按摩、理疗等方法缓解症状。
3.疾病原因
老人多伴有某些原发疾病，如骨质疏松、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，这些疾病可能会引发老人出现身体抽筋疼痛的情况。因此，老人出现身体抽筋疼痛时，需要及时就医，查明病因，并进行针对性治疗，如腰椎间盘突出症患者可遵医嘱进行规范的针灸、推拿、按摩、理疗等治疗。
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