月子里腿疼可能是受凉、缺钙或者是肌肉劳损等导致。
1、受凉
如果患者在月子期间不注意保暖,会导致腿部受凉,进而会出现疼痛、麻木等症状。患者在生活中需要注意保暖,多食用清淡食物,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,还需避免食用寒凉的食物,例如西瓜、绿豆糕等。
2、缺钙
因为宝宝在生长发育时需要大量的钙质,如果月子中的宝宝未能及时补充,会导致缺钙,进而会出现腿疼、无力等症状。可在医生的指导下选择药物进行治疗,例如碳酸钙、枸橼酸钙,同时还可多食用含钙量高的食物,例如牛奶、鸡蛋或者是虾等。
3、肌肉劳损
如果患者在月子中喂奶姿势不当,会导致腿部出现劳损,进而会出现疼痛、红肿等症状。如果症状比较轻可选择针灸、按摩等方式进行缓解,如果症状比较严重需要及时到医院进行治疗。
月子中的患者需要注意休息,避免熬夜,多注意保暖,避免受凉,同时还需注意避免剧烈运动。
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