一般没有腺样体肥大吃什么食物好的说法，建议腺样体肥大的患者多吃一些清淡易消化的食物和新鲜的水果蔬菜。
腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激而发生肥大，引起鼻塞、流鼻涕、耳痛、听力下降等症状。建议患者平时多吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，这些食物不会对腺样体肥大造成刺激，还可以为身体补充营养，有助于疾病的恢复。同时患者也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，对疾病的恢复也有一定的好处。
但需要注意的是，食物并没有治疗疾病的作用，患者仍需及时就医，必要时可采取手术治疗。另外，在日常生活中患者还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑。
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