脚踝抽筋疼痛多考虑与过度劳累有关系，也不排除是缺钙、踝关节滑膜炎等因素有关系，可以通过药物治疗、调整生活方式等办法来缓解。
1、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致脚踝处肌肉过度紧张，容易出现抽筋、疼痛等症状。建议患者注意休息，短时间内不要进行重体力劳动，避免脚踝处肌肉过度紧张。还可以通过热敷的办法，促进局部血液循环，改善不适症状。
2、缺钙
如果患者平时有偏食或者挑食的不良习惯，可能会导致体内营养元素摄入不足，容易影响脚踝处的骨骼发育，导致肌肉痉挛，容易出现疼痛、抽筋等症状。患者可以在医生指导下，使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。平时也可以多吃牛奶、虾等富含钙的食物，有利于改善症状。
3、踝关节滑膜炎
如果患者踝关节受到外力撞击或者细菌感染，可能会引起滑膜炎症，容易出现局部肿胀、疼痛等病症。可以在医生建议下，使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。还可以适当进行烤电，促进血液循环，有利于改善病症。
此外，也可能与肌腱炎等因素有关系，建议患者及时就医检查，有利于明确病因并进行针对性治疗。
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