产后宫缩疼痛可用热敷缓解。在产后早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛，这是一种正常的生理现象。其主要原因是子宫收缩，产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天内出现，4-7日后自然消失。热敷可暖和子宫并且促进血液循环，在一定程度上可缓解宫缩带来的疼痛。如子宫收缩不良，可能会造成长时间的腹痛或流血，即使热敷也不能缓解。引起子宫收缩不良的原因有稽留流产、胎儿过大、血液凝固功能异常等。
1、稽留流产
稽留流产又称过期流产，指胚胎或胎儿死亡后数天或数周滞留在宫腔未能及时自然排出，是自然流产的一种特殊类型。主要表现为恶心、呕吐等早孕反应消失，出现宫缩不良现象，表现为少量持续的阴道流血，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。一旦确诊，建议立即治疗，以药物引产或刮宫术为主。患者可合并米非司酮和米索前列醇进行治疗，诱导宫颈扩张，增强子宫收缩，从而使胎儿、胎盘排出。
2、胎儿过大
如夫妻双方的体格较大、怀孕期间体重增长过快、营养过剩、或有妊娠糖尿病等因素，都会导致胎儿过大。随着宫腔内胎儿的发育，子宫逐渐增大，子宫肌过度延伸，失去原有的弹性就像弹簧一样，过度延伸以后很难再恢复到原来的状态，从而造成子宫收缩不良。患者在孕期注意适当地控制热量的摄入，避免胎儿增长过大，适当地补充维生素和微量元素，适当地按摩腹部皮肤。
3、血液凝固功能异常
血液凝固功能异常有可能间接地导致子宫收缩不良，尤其是在药物流产和人工流产时，由于出血的时间较长，再加上患者本身有血液凝固功能不好的情况，就很容易子宫收缩不良，长期有残留物或血液排出，此时患者可配合自己按摩一下腹部，促进子宫收缩正常，使得血管快速闭合，还可根据身体情况服用，有利于子宫收缩和补气补血的药物调理。
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