睡觉起来腰疼可能是床垫不适、腰部受凉、腰椎间盘突出症等原因引起。
1、床垫不适
如果睡觉时床垫与床板不匹配，例如床垫太软、床板太硬，在睡觉时容易使腰部肌肉处于紧张状态，使腰椎的生理曲度发生改变，从而引起睡觉起来后腰疼的症状。患者可以通过对腰部进行按摩，能够使症状得到缓解，也可以通过热敷改善症状。
2、腰部受凉
如果睡觉时没有做好腰部的保暖工作，导致腰部受到寒冷刺激，使腰部肌肉痉挛，从而出现僵硬、疼痛等症状。患者可以使用热水袋热敷腰部，能够促进血液循环，缓解疼痛症状，同时也要根据天气变化适当增加衣物。
3、腰椎间盘突出症
如果患有腰椎间盘突出症，会使腰部的神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，尤其是在睡觉起来后，疼痛症状会更加严重。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，必要时也可以通过手术治疗。
除了上述原因以外，也不排除是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病引起的。建议患者及时就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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