颈肩盘突出即颈椎间盘突出症，治疗方式需根据患者病情严重程度而定，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1、一般治疗
颈椎间盘突出症患者应注意休息，避免过度劳累或长时间低头工作。患者在平时也应适当进行颈部肌肉的锻炼，以缓解颈部肌肉的紧张状态。
2、物理治疗
对于轻度颈椎间盘突出症的患者，可以采用热敷、牵引、微波等物理治疗方法，缓解疼痛和促进血液循环。
3、药物治疗
对于轻度颈椎间盘突出症患者，可遵医嘱服用双氯芬酸钠片、布洛芬片等非甾体类抗炎药，以缓解疼痛和炎症。
4、手术治疗
对于严重的颈椎间盘突出症，保守治疗和药物治疗无效时，可遵医嘱考虑采取手术治疗，如椎间孔镜手术、颈椎内镜手术等。
此外，患者在日常生活中也应注意纠正不良体位，避免长时间保持一个姿势。建议患者在医生指导下适当进行颈部肌肉锻炼，选择合适的锻炼方法，以缓解颈部肌肉的紧张状态，避免颈椎间盘突出症的加重。
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