高血压病人应注意饮食、作息、情绪等方面,也需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食
病人需要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,比如小米粥、大米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如哈密瓜、百香果、西红柿等。但是不建议吃盐分含量偏高的食物,也要避免吃油脂含量偏高的食物,否则会加重高血压的症状。
2、作息
病人需要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动,否则会影响到血液的正常流动,不利于疾病的好转。
3、情绪
病人要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会使交感神经处于兴奋的状态,从而加重心脏负荷。
除以上比较常见的注意事项以外,还有其他的注意事项,比如用药等。如果病人的病情比较严重,还需要及时去医院进行就医治疗。
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