医学上并没有阴气重这个名词，患者所说的阴气重，可能为自身感觉的一种描述，通常有这种阴气重感觉的情况大多是指阳虚，而女性阳虚怎么补阳气通常要根据阳虚的类型来决定，阳虚包括肾阳虚、心阳虚以及脾阳虚等。
1、肾阳虚
阳虚通常是指患者体内阳气的衰弱，而肾阳虚就是指患者肾中阳气的不足，患者常伴有乏力、精神不振以及自汗等症状。由于肾阳虚大多为长期劳累所致，所以患者切不可以服用大补之物，应选用有温肾补阳的食物慢慢调理，例如羊肉、海参等，如果患者肾阳虚的情况较为严重，就需要遵医嘱服用补肾阳的药物治疗，例如金匮肾气丸、附子理中丸等。
2、心阳虚
心阳虚是指心中阳气不足，温煦、推动、兴奋等作用减退，虚寒内生的病理变化。患者主要表现为心悸、心慌以及心胸憋闷等，少部分患者还会出现失眠多梦、心神不定、自汗乏力等症状。对于心阳虚的女性患者，可服用敛汗潜阳、扶正固脱的药物治疗，例如附片、炙黄芪、煅龙骨等，如果中药治疗的效果一般，患者可以遵医嘱服用参附龙牡汤、芪附汤等。
3、脾阳虚
脾阳虚是指脾阳气不足，推动激发脾运化食物水液和统摄血液，温煦全身脏腑形体官窍，促进气血津液的化生和运行输布功能减退，虚寒内生的病理变化。患者一般会出现腹胀、纳呆、没有食欲、大便不成形等症状，同时还会伴有浑身乏力、气虚、甚至手脚冰凉的情况。患者可以遵医嘱服用药物治疗，如四神丸、附子理中丸等，要避免滥用药物。平日可以多吃健脾食物如山药等。
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