血压高减肥是否能恢复,需要根据具体情况进行判断。若是单纯的血压升高,没有出现其它不适的症状,一般可以恢复。若是高血压引起的不适症状,一般很难恢复。
1、可以恢复
若是日常生活中经常吃高盐、高脂的食物,并且不注意饮食习惯,可能会引起血压升高的现象。如果只是单纯的血压升高,并没有出现其它不适的症状,患者可以通过改变不良的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及清淡的食物,一般可以使血压恢复到正常水平。
2、很难恢复
若是患有高血压,但是没有及时治疗,随着病情的发展,可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗,同时还要控制自身的情绪,避免出现情绪激动的情况,一般可以使血压恢复到正常水平。
日常生活中,建议患者养成早睡早起良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有助于身体的健康。同时需要保持清淡的饮食,避免进食油腻、辛辣刺激的食物,可以多吃小米粥、瘦肉粥等清淡又容易消化的食物。
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