牙龈出血可以吃苹果、猕猴桃、梨等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、梨
梨含有丰富的水分、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以吃香蕉、火龙果等。但食物没有治疗疾病的作用，若出现牙龈出血的情况，建议及时就医治疗。
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