经常喝肽素乳理论上不会有什么副作用，而且还可以起到保护骨骼、补钙、增强免疫力等作用。肽素乳主要成分为豆类、燕麦、谷物胚芽等，通过加入植物活性肽中的小麦低聚肽后加工而成的一种固体饮料，经常喝肽素乳对身体健康不会有什么负面影响。
肽素乳是一种植物乳，含有牛乳的营养成分，同时又克服了牛乳中一些催长剂等不良成分，是健康、安全且营养食品。肽素乳具有抗病毒、细菌、真菌的功效，对预防病毒性感染，细菌性感染以及寄生虫感染具有良好的防御作用，同时也可以有效的预防多种疾病的发生。
肽素乳中含有丰富的氨基酸成分，可以提供蛋白质，帮助增强免疫力，由于氨基酸是蛋白质的基础组成单位，也可以转化成糖类、脂肪等其他营养物质，保证身体营养充足，对维持人体内酸碱平衡有重要影响。此外肽素乳也含有大量维生素，可以提供营养物质，帮助增强抵抗力，虽然肽素乳对人体有很多的好处，但是不属于药品，是不能用来治疗疾病的。
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