红豆薏米打粉祛湿一般是比较好的。
红豆薏米打粉后能够起到利尿消肿、清热祛湿的功效，主要是通过将红豆和薏米磨成粉末，并加入适量沸水调和后，制成的一种保健品。红豆中含有蛋白质、膳食纤维、钾、镁等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，能够起到健脾养胃的作用。薏米中含有维生素B1、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙等营养成分，适当食用能够起到健脾止泻的作用，而且还可以促进体内湿气的排出。两种药物一起调理，能够起到祛湿的效果，对身体有一定的好处。但是在用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免引起不适。
日常生活中也需注意饮食清淡，适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、橙子、黄瓜、西红柿等，尽量少吃辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸串等，以免加重胃肠负担，影响药物的吸收。同时，还需保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
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