备孕吃叶酸的目的主要是预防胎儿畸形。
叶酸是一种水溶性维生素,备孕期间服用叶酸,可以补充身体所需要的营养,还可以预防胎儿畸形。如果叶酸缺乏,可能会影响胎儿的神经系统发育,出现智力低下、脑积水等症状,不利于身体健康。
除了吃叶酸之外,备孕期间还可以吃鱼肉、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质,提高身体免疫力。除此之外,还要保证有足够的睡眠时间,不要熬夜。要注意身体健康,不要吸烟酗酒。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状,要及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。
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