脚肿了吃利水、消肿的食物最好，如冬瓜、薏苡仁、赤小豆等。
1、冬瓜
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，脚肿患者适量食用此食物也具有一定消肿作用。此外，冬瓜还含有丰富的维生素C，且钾含量高，钠含量低，因此适合需低钠食物的高血压、肾脏疾病等患者。
2、薏苡仁
薏苡仁性凉，味甘、淡。归脾经、胃经、肺经。其具有健脾、利水、除痹止泻、清热排脓的作用，若脚肿患者适量食用可起到一定利水、消肿的作用。但薏苡仁只是对轻度水肿有一定缓解作用，对于重度水肿的治疗没有什么作用，因此患者还需根据自身情况食用薏苡仁。
3、赤小豆
赤小豆味甘、酸，性平，归心经、小肠经。其具有利水消肿、解毒排脓的功效，适用于脚肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等患者。但需注意阴虚津伤者慎服，以免导致症状加重。
食物只是对患者的脚肿症状起辅助作用，不具备治疗作用。若患者脚肿症状严重，还需明确具体病因，再采取药物或者手术治疗。此外，患者还需卧床休息，避免剧烈运动，以免导致症状加重。
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