例假一般指月经。肚子胀指腹胀。腹胀月经不来多考虑是饮食不当引起的，也可能是情绪不稳定、月经失调等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果日常生活中经常吃易产气的食物，比如红薯、萝卜等，可能会在肠道内产生大量气体，从而出现腹胀的情况，严重时会影响月经来潮。建议患者改变不良的饮食结构，减少易产气食物的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、情绪不稳定
如果平时生活中经常出现焦虑、紧张等不良情绪，可能会导致体内激素水平发生变化，从而影响月经来潮。建议患者多与家人沟通交流，避免过度焦虑，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、练瑜伽等。
3、月经失调
若是平时生活中长期熬夜，可能会导致体内雌激素水平下降造成月经失调，从而出现经期紊乱、腹痛等不适症状。患者可遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行改善，同时要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。
除此之外，也可能是多囊卵巢综合征等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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