例假指的是月经。月经推迟一周以上可以确定怀孕，具体需要在通过检测后才能确定。
如果平时女性月经周期规律，通常月经推迟一周以上，提示可能怀孕。但如果平时月经周期不规律，月经具体推迟几天才算怀孕的时间无法确定。如果想要确认是否怀孕，可以通过验孕棒或者到医院通过血常规等方式进行检验，如果尿液检测呈现阳性，或者人绒毛膜促性腺激素大于参考数值范围，则可能为怀孕。还需要进一步通过B超检查等方式明确是否为宫内怀孕。除此之外，并不是所有的月经推迟都是怀孕，也有可能是其他疾病原因所导致。建议在就医后，查明病因，采取对应的处理措施。
如果例假推迟一周以上，明确已经怀孕，在孕期要多注意休息，不要过度劳累。饮食尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性食物。注意做好保暖，预防着凉。适当进行运动，提高身体抵抗力。定期进行产检。
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