子宫内膜增生是否严重，需要根据病情的严重程度以及临床症状进行判断，可以在医生的指导下通过药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
子宫内膜增生可能是由于长期服用雌激素类药物、肥胖、多囊卵巢综合征等原因引起的，如果子宫内膜增生的情况比较轻微，并且没有出现明显的临床症状，这种情况一般是不严重的。可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，并且要调整饮食习惯，避免吃含雌激素类的食物，如豆制品、蜂王浆等，以免加重病情。如果子宫内膜增生的情况比较严重，并且伴随着阴道不规则出血、腹痛等症状，这种情况是比较严重的。此时需要及时到正规医院的妇科，通过子宫切除手术或者子宫内膜刮除手术等方式进行治疗。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，需要及时就医治疗。
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