女性老年人浑身疼痛,考虑是感染因素、风湿、结缔组织病、免疫系统疾病造成的。
先,最常见的原因是感染因素。无论是细菌感染、病毒感染还是其他病原微生物感染,当机体被感染时,都会释放出一种炎症介质。病原微生物会释放白细胞介素-2、白细胞介素-6、白三烯、缓激肽和前列环素。这些炎症因子会在体内产生致痛物质,身体会感到全身疼痛。其次,全身疼痛的症状也可出现在非炎性感染中,如风湿、结缔组织病、免疫系统疾病,如类风湿性关节炎的关节痛、类风湿性关节炎的全身骨痛,可引起全身疼痛。
建议超重和肥胖人群应控制膳食总量,避免体重增加,增加关节负担。建议风湿病注意以下几点:
1,注意增强体质,要避免反复感染尤其是细菌、支原体、衣原体及特殊病毒感染。
2,居住环境,要注意开窗通风,保持干燥,要避免寒冷潮湿环境对关节的影响。
3,注意运动及生活方式,合理关节功能锻炼,避免长时间及剧烈运动对关节的损伤。
4,保持心情舒畅,避免精神紧张。
5、避免外伤及过敏等。
饮食中要注意避免甜食、不吃刺激性食物、避免吃油腻厚味的食物、忌生冷、寒凉的食物,如:辣椒、洋葱、生姜、大蒜等。多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食以清淡为主,如:梨、苹果、木耳等。
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