排卵后犯困，主要是女性孕激素水平升高所引起的。
女性在排卵后，卵巢的黄体开始大量的分泌，会出现女性生理性的变化，例如乏力、嗜睡、胃肠道功能减弱。对于生理性的情况，不用进行特殊的处理，只需要进行适当的生活调理即可。女性孕激素水平增高所导致的犯困一般会持续1~2周左右，其后会逐渐的缓解。如果女性在排卵后出现了受孕的情况，则有可能导致犯困的情况，较长时间的出现，属于早孕反应的一种表现形式。如果女性除犯困以外，还包含有其它的临床症状，且逐渐加重的，必要时也需要前往医院进行治疗。针对女性孕激素水平增高所导致的犯困，服用药物来调节激素平衡，如：加味逍遥丸、逍遥散、乌鸡白凤丸等；还要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，注意饮食营养的搭配，放松心情。除了对因治疗之外，还可以对症治疗。犯困时主要有如下几种解决办法：适当早睡：适当早睡可以增加睡眠时间，使大脑得到充分的休息，从而缓解犯困的症状。适当运动：犯困时适当的运动可以促进机体新陈代谢，使得心脑血管系统活跃，体内氧含量增加，从而有活力。使用提神醒脑的物品：犯困时可以用风油精或者清凉油等提神醒脑的物质涂抹在太阳穴，来缓解犯困的情况。
排卵后犯困，要多到户外运动，注意饮食的均衡。
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