益母红糖是中医传统配伍，有补血益气，缓解腹痛，对于女性经期腹痛有明显效果的作用。如果女性有月经量少的情况，在经期是可以喝的，对于改善月经量少的症状有一定的帮助。
成年女性或初潮来临后的女孩子即可以饮用，在经期饮用可有效缓解腹痛，平时饮用可起到补血益气的作用。如果存在有正常的月经量的情况或者存在月经量增多的情况，不建议喝益母红糖，以免导致月经量增多的情况出现。益母草对于女性子宫的复旧有一定的帮助，可以促进经血的排出。而红糖可以补充在月经期的能量消耗。如果在服用益母红糖的过程中出现任何不适，可以考虑停用。对于月经量少的女性需要进行相关的检查，了解是否是因为激素分泌异常，或者是由于子宫的病变所导致的月经量减少，可以通过激素类的药物治疗以及手术等方式进行处理。
女性在月经的时候，会流很多的血，导致自己出现贫血的情况。那就要求女性在经期内要多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆这些补血的食物。女性在月经的这段期间内，如果不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，一定要及时的吃一些食物，来去除体内的寒气。可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅，但是最好控制住自己的嘴。女性在经期的时候，要保持自己的外阴清洁卫生。
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