月经不准的原因有内分泌失调和外界因素影响。
1、内分泌失调。月经来临和内分泌的关系比较大。在下丘脑、垂体、卵巢性腺轴的作用下，月经才会出现周期性的变化。如果自身的内分泌水平失衡，容易导致月经周期的紊乱，严重的情况下会影响排卵的功能和受孕的能力。
2、外界因素也会对经期造成影响。比如平时经常熬夜、精神压力大、休息不好或者身体疲劳、盲目减肥等。因为这些外界的因素也会造成体内的激素水平波动，引起月经周期的改变。长时间都有月经失调的现象，应该尽快做检查和治疗。
月经不准，在临床上主要是看什么原因所引起的。如果是子宫发育畸形的情况下出现月经不准，建议可以根据具体情况做相应的手术进行治疗。如果是因为内分泌失调所引起的月经不准，建议可以进行人工周期的治疗。
如果是因为多囊卵巢综合征引起的月经不准，建议在临床上针对具体的情况，可以先降雄性激素治疗，然后再给予相应的调月经治疗。如果是因为卵巢的局部炎症造成的月经不准时，可以积极的治疗卵巢本身的炎症，当炎症治愈之后月经也就会恢复正常。
平时注意精神放松，保持心情舒畅；生活规律，保证充足的睡眠；饮食均衡，饮食多样化；不要生气，吃冷饮；可以去医院妇科做腹部超声波、性激素六项检查以确定月经不准的原因对症治疗。控制体重在正常范围不要过瘦或者过胖。
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