14岁时颧骨可能还能变小，但是变小的可能性一般比较小。
14岁时骨骼还未完全发育成熟，此时可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、哈密瓜、西红柿等。在一定程度上可以刺激到骨骼，从而促进骨骼发育，可能会使颧骨变小。但是有些人的自身体质比较弱，而且也经常吃比较难消化的食物，此时影响到骨骼发育的情况可能会比较严重，所以可能无法达到变小的目的。如果影响到了正常的生活，建议患者可以去正规医院的骨科，通过颧骨内推手术等方式进行改善，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，还要注意平时的护理，保持充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跳绳等。
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