吃维生素C不会拉肚子，吃维生素C拉肚子可能是偶合情况，可能是由于其他因素引起的拉肚子。
拉肚子多是由于饮食不当或者是饮食不清洁卫生等引起腹部受凉，或者是合并了肠道的感染等也会引起拉肚子情况。注意一般通过调整合理的饮食结构，或者是腹部保暖后症状多能改善。如果症状持续不改善，注意完善大便常规、大便培养、血常规，C反应蛋白等检查综合评估病情，明确病因诊断，以避免误诊以及漏诊情况的发生。如果合并有感染因素，注意加用广谱的抗感染药物治疗、补液维持水电解的平衡治疗，以及调节肠道的微生态环境治疗，对拉肚子症状的改善是有利的。
在日常饮食中。
一、忌含纤维的食物，在拉肚子期间患者一定要注意对一些富含粗纤维的水果和蔬菜都要尽量避免，以免加剧拉肚子的情况，比如菠萝、柚子、柠檬、菠菜、白菜、竹笋等，这些食物都有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，从而会让腹泻情况更加不受控制。
二、忌胀气食物，患者注意在拉肚子期间对于一些会导致胀气的食物一定要禁止使用，这类食物会导致肠蠕动增强，一旦肠内胀气就会导致拉肚子的情况加剧，导致胀气的食物有很多，比如牛奶等。
三、忌糖，在拉肚子期间还要注意尽量少吃一些含糖量比较高的食物，比如糖水等，这些食物不但不能补充丢失的体液，而且还会在肠内引起发酵，加重胀气的现象。
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