睡觉打呼噜可以通过减肥、手术、无创呼吸机治疗等方法来缓解。
睡觉打呼噜，特别是睡觉时打呼噜出现中间暂停，然后又打呼噜，在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征，对身体的危害非常严重。因为反复的呼吸暂停，容易导致身体长期处于缺氧状态，导致患者不能得到充分的休息、精神较差，往往后期合并有冠心病、心脑血管疾病、糖尿病的发病几率明显增高。治疗的方法：
1、减肥。
打呼噜的患者，往往比较肥胖、脖子粗短。
2、部分患者存在鼻腔鼻中隔弯曲的情况，这种患者应该进行耳鼻喉科手术治疗。
3、目前，疗效比较确切的治疗方法，是无创呼吸机治疗。
患者通过在医院进行呼吸睡眠监测，明确睡眠呼吸暂停的情况，可以给予无创呼吸机的治疗，可以在患者即将打鼾的时候，给予一个呼气末正压，打开患者气道，防止打鼾的发生，能够明显的改善症状，相对于手术和减肥其疗效比较确切，建议患者使用。
应注意并发症的治疗。打鼾的患者经常患有严重的内科疾病，如高血压、心脏病和糖尿病、脂肪肝，甚至慢性低氧血症和高碳酸血症导致的肝功能障碍。在治疗打鼾时，不能忽视伴随的疾病，以减少和避免打鼾治疗中的危险因素。注意定期随访，因为打鼾的治疗是终生的，而且病情可能会随着年龄和体重的变化而变化，因此需要严格随访，以确保治疗后的效果。注意避免使用镇静剂。安眠药可以抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上呼吸道压力，降低身体对缺氧和高碳酸血症的觉醒反应。因此，打鼾患者睡前不宜服用安眠药。
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