脚崴了之后一直有个小凸起的原因要根据患者的情况来决定，常见的原因包括滑膜炎、骨折和韧带拉伤等。建议尽早到医院拍摄踝关节的正侧位片，明确诊断后对症治疗。
1、滑膜炎
脚崴了之后会造成局部的关节积液，从而出现小凸起的现象。首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少负重及屈伸活动，抬高患肢可促进血液循环，有利于关节积液吸收。轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢。一般采取抽积液局部注射加压包扎，可使用克拉霉素等抗生素来控制病情，其次临床治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症。
2、骨折
骨折可能有移位的断端，病人脚能恢复到原形，但疼痛剧烈而无法走路，手轻触大包，能摸到骨折端，导致出现脚崴了之后一直有个小凸起的现象。踝关节骨折一般包括内踝、外踝、前踝及后踝骨折。根据骨折严重程度不同，而采取的治疗措施也不同。如果是裂缝骨折，即骨折处有一条骨折线而骨折断端没有明显错位，一般可以采取进行石膏或者支具固定的方式，进行保守治疗。如果不是裂缝骨折，并且骨折断端有明显移位，属于关节内骨折，需要手术治疗。具体的手术方式，对于外踝骨折，采取钛板加螺钉方式进行固定。内踝和前踝、后踝的骨折，一般采取空心螺钉的固定方式。
3、韧带拉伤
如果脚形正常，鼓起的包可能是血肿，由于韧带拉伤导致血肿渗出，出现脚崴了之后一直有个小凸起的现象。当脚崴受伤后，外踝迅速受到牵拉，回位后原先的位置就会凸起，里面主要是韧带受到牵拉之后还没有回缩的韧带，缩回去时仍然肿胀。其次在牵拉之后，组织有很多渗出液，且牵拉的时候把毛细血管牵拉断，毛细静脉管会有血液的流出或渗出，形成部分的血肿。需要进行足部的制动，抬高患肢，并且及时冰敷治疗，可以口服布洛芬等非甾体类抗炎药及七厘散等活血化瘀类的药物进行治疗。
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