深海鱼油通常是含有维生素D的。
深海鱼油含有维生素D、维生素A、维生素E、EPA、DHA、不饱和脂肪酸甘油、磷脂等营养成分。深海鱼油中所含有的维生素D，能促进钙吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病和软骨病等。其所含有的维生素A，能保护视力。深海鱼油所含有的EPA，有利于保持血液的高流动性，从而抑制血液凝聚，有预防血栓和梗塞的作用。此外，深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，能够与血液中的胆固醇结合形成高密度脂蛋白，高密度脂蛋白可以促进血液内胆固醇的排出，减少低密度脂蛋白的形成，有清理血管、维持通畅的功效。
深海鱼油并不适合孕妇、哺乳期妇女、术后以及患有出血性疾病，或者有出血倾向的人群服用。此类人群长期大量吃深海鱼油，可能会影响凝血功能，不仅不利于相关病情恢复，还有可能引发出血，并且长期大量吃深海鱼油，还会导致胆固醇偏高的情况，对健康不利。
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