不自觉发出哼哼声可能是咽炎、鼻炎以及鼻窦炎等疾病引起。患者若出现这种情况，应尽早去医院进行检查，明确病因后对症治疗。
1、咽炎
咽炎是由细菌感染、病毒感染、环境等因素引起的咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织炎症的统称，是人体咽部的非特异性炎症。可单独发生，也可合并其它上呼吸道炎症。主要表现为咽部干燥感、咽部疼痛、异物感、发热等。总是不自觉发出哼哼的声音通常是由于咽炎会产生很多黏痰堵塞在咽喉部，患者感觉有异物感，经常会不自觉地清嗓子，因此经常会出现哼哼的声音，有时会影响正常的生活，影响与他人交流。建议积极对症治疗，注意饮食，避免吃辛辣、油腻的食物。同时可以口服甘桔冰梅片，改善咽喉部的异物感，另外也可以服用胖大海含片或者复方草珊瑚含片减轻咽部不适症状。
2、鼻炎
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。常见症状为鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等。鼻腔里面存在较多鼻痂会阻塞鼻腔通气，另外，鼻炎患者可能有双侧下鼻甲肥大，导致鼻腔的空间较小，通气受限，患者觉得鼻子不通气，所以总是有哼哼的感觉。建议患者可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气，也可以使用减充血剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂。药物治疗以鼻内用糖皮质激素为主，常用的鼻用糖皮质激素有布地奈德鼻喷雾器、曲安奈德气雾剂等。
3、鼻窦炎
一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，鼻窦炎可分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。常见症状为鼻塞、脓涕、头痛等。因鼻黏膜充血肿胀，且脓涕侧鼻内有较多的黏脓性或脓性分泌物擤出，可出现患侧持续性鼻塞，导致呼吸困难，出现不自觉哼哼的情况。治疗上建议患者可用生理盐水清洁鼻腔，可达到一定的消炎通气的作用，同时可以使用黏液促排剂和血管收缩剂，改善分泌物性状，以利于鼻窦引流。除此之外，若伴随其他症状，也可使用足量的抗生素控制感染，如头孢丙烯片，同时配合糖皮质激素的药物，如丙酸倍氯米松，严重的患者可进行手术治疗。
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